4 de mar de 2009

Você range os dentes?

Por que alguns rangem os dentes? As causas são complexas e ainda não são plenamente entendidas. Mas em alguns casos o estresse emocional se destaca como provável culpado. UC Berkeley Wellness Letter menciona: "As pessoas que rangem os dentes muitas vezes relatam que estão passando por dificuldades conjugais ou financeiras, fazendo provas finais, com medo de perder o emprego ou de outra forma sob pressão." Outras possíveis causas e fatores que contribuem para o problema incluem contato imperfeito entre os dentes superiores e inferiores, distúrbios do sono ou consumo de álcool. Portanto, Wellness Letter sugere que quem tem o problema tente diminuir o consumo de álcool; tome algumas medidas simples para relaxar antes de dormir, como um banho morno, ou converse sobre problemas perturbadores com um amigo ou conselheiro de confiança.
Durante o dia, a pessoa talvez note que range os dentes ou que os fricciona. Mas como saber se faz isso quando dorme? Às vezes o rangido crônico, conhecido como bruxismo, produz um som suficientemente alto para acordar alguém que esteja dormindo no mesmo quarto. A pessoa que range os dentes talvez acorde com dor de cabeça na região das têmporas ou a mandíbula talvez faça barulhos ou cliques. O dentista talvez até note um desgaste excessivo nos dentes. Ele pode recomendar medidas para dar certo alívio, como um dispositivo para colocar nos dentes à noite. Embora esse não pare o rangido, pode evitar que os dentes se estraguem mais. De qualquer modo, relaxe! É provável que quanto menos você se preocupar, menos rangerá os dentes.

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