Talvez você não consiga evitar totalmente os resfriados, mas pode se prevenir, diz The New York Times. Algumas das precauções mais importantes são as seguintes: na medida do possível, evite aglomerações e apertos de mão em pessoas que obviamente estão resfriadas. Além disso, procure não esfregar os olhos e o nariz e lave as mãos com freqüência. Essas precauções ajudam porque as mãos muitas vezes transportam os vírus do resfriado até as membranas delicadas dos olhos e do nariz. Esses vírus podem ficar ativos por várias horas numa superfície ou nas mãos e quem tem resfriado pode contagiar outros por muito tempo antes e depois de os sintomas da doença se manifestarem. Outras precauções incluem ter uma dieta balanceada e ser especialmente cuidadoso quando houver crianças por perto. Por quê? Porque elas pegam entre cinco e oito resfriados por ano.
1 comentários:
Eu acho que o importante é tomar muitas vitaminas. As vitaminas são importantes para a saúde. Eu trabalho em ums restaurantes em moema de comida orgânica. Esse é o alimento mais saudável.
Postar um comentário