Para quem sofre de dores crônicas nas costas, viajar pode ser difícil. Mas The Toronto Star deu as seguintes dicas úteis: para caminhar, "use sapatos confortáveis. Saltos altos desalinham o corpo, colocando pressão extra na coluna. . . . Ao viajar de carro, pare a intervalos regulares para se espreguiçar e caminhar. . . . Providencie uma almofada para as costas". Mude de posição enquanto estiver sentado. O Star diz que se pode aliviar a dor causada por carregar bagagens, porque "hoje é bem fácil encontrar malas com rodinhas, de todo tipo e tamanho, que não precisam ser erguidas. Certifique-se de que a sua tenha um cabo suficientemente comprido para que possa puxá-la confortavelmente. Não vai ajudar muito suas costas se você não carregar a mala, mas tiver de curvar-se para puxá-la".
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