Como pode melhorar a sua memória? "Não espere saídas milagrosas", diz o jornal Folha On-line, do Brasil. "O segredo é botar a cabeça para funcionar." Uma das melhores maneiras de estimular a memória é ler. Como se dá isso? O neurologista Ivan Izquierdo diz: "No momento em que a pessoa terminou de ler a palavra ‘árvore’, em centésimos de segundo passam pela sua mente todas as árvores que ela conheceu na vida." Segundo Izquierdo, "tudo isso inconscientemente". Ele acredita que esse tipo de atividade mental torna nosso cérebro menos suscetível a doenças como o mal de Alzheimer. O neurologista Wagner Gattaz, do Centro de Estudos de Distúrbios da Memória, em São Paulo, Brasil, diz: "Quanto mais usamos a memória, mais a preservamos."
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